抑郁症就是不开心？出现了这5个现象，你或许已经深陷其中

抑郁症又称为抑郁障碍，患者在发病过程中会出现显著且持久的心境低落表现，作为心境障碍的主要类型，在发病过程中对人体健康会造成明显的影响。因此，留意到抑郁倾向存在后，需要马上采取改善措施恢复正常状态，才能防止抑郁症形成威胁健康。那么，身体有哪些表现说明可能存在抑郁症呢？

1、闷闷不乐

如果经常情绪波动大，闷闷不乐明显，有可能就是抑郁症的表现。在抑郁症发展过程中早期患者症状还比较轻微，常见的表现就是对很多事情兴趣减退，出现闷闷不乐这种情况。因此，留意到情绪低落明显，有可能是抑郁症即将出现，应该及时调节身体，防止抑郁症形成。

2、自我否定

如果有抑郁倾向存在，患者典型的表现就是出现抑郁心境，而且抑郁心境会有节律变化，在心境低落的情况下还会自我否定，认为自我价值降低，总是出现无用感、无助感。如果总是有自我否定这种现象，有可能是抑郁倾向已经出现了。

3、反应迟钝

在抑郁倾向出现的时候有可能会发展成抑郁症影响健康，很多人的脑子容易像生锈的机器一样出现了思维迟缓这种变化。如果反应迟钝、思维迟缓、语言能力下降，有可能是抑郁倾向已经出现，患者的思维能力降低，严重时还会无法进行顺利的交流。有这种情况存在，也要警惕抑郁症。

4、记忆能力下降

部分人在抑郁倾向发展过程中没有引起重视，有可能会导致健康受影响。如果有认知功能的损伤，有可能是抑郁症正在发展。很多人在出现抑郁倾向的时候会有反应时间延长、警觉性增高、记忆能力降低等情况，久而久之学习能力也会降低。

如果有这种认知功能损伤表现，有可能是抑郁倾向出现了。如果没有采取合理的措施进行改善，有可能会形成抑郁症威胁健康。

5、失眠多梦

出现抑郁倾向的人常见的表现就是睡眠障碍，在夜间睡觉的过程中由于不良情绪的干扰很多人会难以入眠，总是失眠严重，身体受到的影响会比较明显。

因此，存在这种变化的人应该重视起来，有可能是抑郁倾向已经出现，应该针对抑郁倾向采取改善措施，恢复健康状态，防止抑郁症形成影响健康。

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